Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You

01/11/2025

Chiều 31/10, chương trình HUTECH Beside You chủ đề “Hiểu mình, thương mình: Hành trình tỉnh thức của bản thân” đã mang đến cho sinh viên Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) nhiều kiến thức ý nghĩa và thiết thực.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 10

Đông đảo sinh viên tham dự chương trình HUTECH Beside You chủ đề “Hiểu mình, thương mình”

Chương trình HUTECH Beside You số 01 nằm trong chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần và hỗ trợ phát triển toàn diện cho sinh viên năm học 2025-2026 do Phòng Công tác sinh viên phối hợp cùng Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục tổ chức.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 28

ThS. Đỗ Trần Thành nhấn mạnh các bạn nên tận dụng cơ hội để hiểu thêm về chăm sóc và thấu hiểu bản thân

Với vai trò diễn giả chương trình, ThS.BS. Phạm Văn Giào - Viện trưởng Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục, Ủy viên BCH Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam đã dẫn dắt sinh viên qua hành trình khám phá chính mình bằng những câu hỏi tưởng chừng đơn giản:“Tôi là ai?”, “Cảm xúc thật của mình là gì?”, “Mình đang cần gì, sợ gì?”, “Giá trị nào khiến cuộc sống này có ý nghĩa”,...

Thầy nhấn mạnh: phần lớn con người sống mà chưa thực sự “hiểu mình”. Việc nhận diện và điều tiết cảm xúc là nền tảng giúp ta sống tự tin, cân bằng và hạnh phúc hơn. “Chúng ta không thể thay đổi điều mình không hiểu. Muốn hạnh phúc, trước hết hãy học cách hiểu và yêu thương chính mình”, thầy chia sẻ.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 46

ThS.BS. Phạm Văn Giào dẫn dắt sinh viên khám phá hành trình “hiểu mình - thương mình - tỉnh thức”

Tiếp nối chủ đề, ở phần “Thương mình”, diễn giả khuyến khích sinh viên học cách đối xử tử tế với bản thân: biết nghỉ ngơi khi mệt mỏi, biết nói lời yêu thương với chính mình và dám đặt bản thân ở vị trí đáng được quan tâm. “Nhiều người sống để làm hài lòng người khác đến khi kiệt sức mới nhận ra mình chưa từng yêu lấy mình”, thầy nói.

Sang phần “Tỉnh thức”, BS. Phạm Văn Giào đã kể câu chuyện ẩn dụ đầy triết lý: “Nếu bạn là một cây đại thụ 2.500 năm tuổi, bạn sẽ nói gì với con người hiện đại”. Câu chuyện dẫn người nghe ngược dòng thời gian, khi con người sống hòa hợp với thiên nhiên, biết cảm ơn đất trời, biết lắng nghe gió và mưa. Nhưng khi con người bắt đầu gọi tên mọi thứ và tạo ra khái niệm “sở hữu”, họ dần tách mình khỏi thế giới tự nhiên, đánh mất sự tĩnh lặng nội tâm.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 62

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 68

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 71

Các bạn lắng nghe chia sẻ về bài học “tỉnh thức” qua câu chuyện ẩn dụ ý nghĩa

Thầy khẳng định, giữa nhịp sống ồn ào của mạng xã hội, đầy rẫy áp lực và cạnh tranh như tài chính, học tập, đồng trang lứa, tương lai, mối quan hệ, sức khoẻ, gia đình,… mỗi người cần học cách “tỉnh thức”, dừng lại, lắng nghe và quay về bên trong. “Niềm vui thật sự không đến từ bên ngoài, mà từ sự bình an nội tại. Mỗi khi bạn dừng lại và tự hỏi ‘Tôi là ai?’, bạn đang bắt đầu hành trình tỉnh thức”, diễn giả chia sẻ.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 90

Các bạn giao lưu và đặt câu hỏi cùng diễn giả trong chương trình

Không khí chương trình trở nên ấm áp và gần gũi trong phần giao lưu khi nhiều sinh viên chia sẻ câu chuyện cá nhân, bộc bạch cảm xúc thật và nhận được sự đồng cảm, động viên từ diễn giả. Nhiều bạn cho biết đã “học được cách yêu thương và lắng nghe bản thân nhiều hơn”.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 106

Đại diện Tokio Marine Việt Nam chia sẻ giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho sinh viên

Chương trình khép lại với thông điệp lan tỏa yêu thương, thấu hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên

Đặc biệt, đồng hành cùng chương trình là Công ty TNHH Bảo hiểm Tokio Marine Việt Nam - một trong những tập đoàn bảo hiểm phi nhân thọ hàng đầu châu Á, với hơn 140 năm hình thành và phát triển, mang đến các sản phẩm bảo hiểm toàn diện, mà còn tiên phong trong việc nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tinh thần và sự an toàn của thế hệ trẻ. Đại diện công ty cũng chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về các giải pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho sinh viên, qua đó góp phần lan tỏa thông điệp “bảo vệ toàn diện - từ thể chất đến tinh thần”.

Tin: Hoàng Thương (P.CTSV)
Ảnh: Nguyễn Chánh
TT. Truyền thông

14629474

Các tin khác

[Video] Chung kết “Ươm mầm ý tưởng khởi nghiệp”: Bệ phóng giúp sinh viên tiếp cận thực tế kinh doanh Một ý tưởng kinh doanh cần những điều kiện gì để có thể bước ra khỏi giảng đường và tiến gần hơn đến thực tế? Câu trả lời được sinh viên Khoa Quản...

Sinh viên Khoa Kiến trúc - Mỹ thuật tiếp bước chân Bác, lan tỏa bản lĩnh thanh niên Với mục tiêu lan tỏa những giá trị tích cực và định hướng lối sống cho sinh viên, vừa qua, Khoa Kiến trúc - Mỹ thuật HUTECH đã tổ chức Cuộc thi tìm...

[Ảnh] Những khoảnh khắc vỡ òa cảm xúc tại Chung kết HUTECH’s Got Talent 2026 Hàng ngàn khán giả hò reo, ánh đèn sân khấu rực sáng cùng những phần trình diễn mãn nhãn nối tiếp nhau đã tạo nên một đêm Chung kết HUTECH’s Got...

Sinh viên Marketing - Kinh doanh quốc tế củng cố lý tưởng qua Talkshow “Tự hào, vững tin theo Đảng” Hòa trong không khí sôi nổi của Tháng Thanh niên, Khoa Marketing - Kinh doanh quốc tế HUTECH đã tổ chức Talkshow “Sinh viên MIB - Tự hào, vững tin...

Sinh viên Khoa Thú y noi theo Tư tưởng Hồ Chí Minh, lan tỏa lối sống đẹp Sinh viên Khoa Thú y HUTECH vừa có dịp trau dồi kiến thức, bồi đắp lý tưởng sống và hun đúc tinh thần trách nhiệm của tuổi trẻ thông qua vòng Chung...

Đội bóng HUTECH gây ấn tượng với thành tích đồng hạng 3 tại Giải bóng đá Thanh Niên sinh viên Việt Nam 2026 Hành trình của đội bóng HUTECH tại Giải bóng đá Thanh Niên sinh viên Việt Nam lần IV - 2026 Cúp Thaco đã chính thức khép lại với thành tích đồng...

Xem tất cả

Đăng ký sinh viên 5 tốt

Thông tin mới

Xem tất cả

NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

SINH VIÊN 5 TỐT

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH