Các triệu chứng, biểu hiện stress là gì?

27/06/2017

Hỏi: Các triệu chứng, biểu hiện stress là gì?
Bác sĩ trả lời: Bạn có thể dễ dàng nhận ra mình bị stress khi cảm thấy cơ thể khó chịu, lo lắng, căng thẳng, dễ nổi cáu và công việc của bạn gặp những vấn đề như sau: không tự chủ công việc hàng ngày của mình, sự lãnh đạm đã thay thế sự nhiệt tình, luôn lo lắng về áp lực thời gian, trì hoãn công việc cho đến phút cuối, không hài lòng với công việc…
Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ…
Stress không chỉ ảnh hưởng đến bản thân, mà còn ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè xung quanh.
Stress là một căn bệnh cần điều trị đúng cách. Mọi người thường không nghĩ stress là một căn bệnh nên khi gặp stress thường không nghĩ đến việc điều trị mà chấp nhận chung sống cùng nó. Quan điểm này không đúng, stress cần được điều trị đúng cách để tránh những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, để không đánh mất cơ hội thành công, thăng tiến của bạn trong công việc và để không ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình bạn.
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ chống lại được stress. Vì vậy, việc đầu tiên trong điều trị stress là tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, việc khắc phục những triệu chứng của stress cũng không kém phần quan trọng.

Theo Suckhoedoisong.vn

14563261

Các tin khác

Sinh viên HUTECH trao giọt hồng, lan tỏa yêu thương trong ngày hội hiến máu tình nguyện Nhằm lan tỏa tinh thần sẻ chia và nâng cao ý thức trách nhiệm cộng đồng trong sinh viên, ngày 07/7, Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên HUTECH phối hợp...

HUTECH cùng China Medical University giao lưu học tập về xây dựng môi trường làm việc cho người yếu thế Từ 21- 27/6, Phòng Hợp tác và Quản lý Dự án Quốc tế HUTECH và China Medical University (CMU) đã triển khai Chương trình giao lưu học tập với chủ đề...

Sinh viên HUTECH học cách nâng cao sức khoẻ, phòng tránh bệnh giao mùa cùng chuyên gia vào 11/7 tới Chương trình HUTECH Beside You với chủ đề "Gen Z chủ động tìm hiểu và phòng chống các bệnh giao mùa và bảo vệ sức khỏe bản thân một cách đúng đắn"...

Ăn sạch, sống xanh: sinh viên HUTECH học về tiêu dùng bền vững và dinh dưỡng khoa học Ngày 12/6, sinh viên HUTECH đã có dịp lắng nghe các chuyên gia “bật mí” bí quyết khỏe mạnh về thể chất, vững vàng về tinh thần và có ý thức sâu sắc...

Sinh viên HUTECH nắm giữ kí kíp “ăn sạch, sống xanh” cùng chuyên gia vào 12/6 tới Ngày 12/6 tới đây, HUTECH sẽ tổ chức chương trình Tư vấn sức khỏe học đường "Ăn sạch, sống xanh - Giới trẻ và xu hướng tiêu dùng bền vững" nhằm...

Lối sống xanh - Sức khỏe xanh: Sinh viên HUTECH kiến tạo tương lai bằng hành động bền vững Nhiều ý tưởng sáng tạo, mang tính ứng dụng cao về các giải pháp xanh, thân thiện với môi trường đã được “trình làng” tại vòng Chung kết Cuộc thi...

Xem tất cả

Thông tin mới

Xem tất cả

GƯƠNG SÁNG SINH VIÊN

KẾT QUẢ RÈN LUYỆN

ẢNH TỐT NGHIỆP

VĂN BẢN

HUTECH Student Support Chatbot AI