VN
EN
THÔNG TIN TUYỂN SINH - HUTECH
THÔNG TIN TUYỂN SINH - HUTECH
HUTECH đồng hành tư vấn chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho học sinh phổ thông
- 30/09/2024
Những lời khuyên giá trị từ diễn giả TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng - Trưởng Khoa Điều dưỡng và Xét nghiệm Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) trong buổi báo cáo chuyên đề "Chăm sóc sức khoẻ tinh thần và thể chất trong học đường" tại Trường THPT Nguyễn An Ninh sáng 30/9 đã bổ sung nhiều kiến thức hữu ích cho các bạn học sinh.
Trí nhớ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và rèn luyện các kỹ năng chăm sóc bản thân - những yếu tố cực kỳ quan trọng của học sinh, đặc biệt là những bạn học sinh lớp 12 đang đứng trước ngưỡng cửa đại học được TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng phân tích, trình bày một cách thú vị.
Trí nhớ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và rèn luyện các kỹ năng chăm sóc bản thân - những yếu tố cực kỳ quan trọng của học sinh, đặc biệt là những bạn học sinh lớp 12 đang đứng trước ngưỡng cửa đại học được TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng phân tích, trình bày một cách thú vị.
TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng trình bày kiến thức về chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần đến học sinh
Thầy cho biết, trí nhớ là khả năng mà não bộ ghi nhận thông tin để khi cần thiết có thể lấy từ đó và xử lý, suy luận. Trí nhớ hình thành qua 4 giai đoạn bao gồm: sự chú ý, sự lặp đi lặp lại, sự liên hệ với bản thân để tạo ra động lực và cảm xúc cá nhân khi tiếp nhận thông tin.
Diễn giả nhấn mạnh, để luyện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung hiệu quả thì một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng rất cần thiết. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp chính là đáp ứng đặc trưng về thể lực, nhu cầu, sở thích của cá nhân cụ thể, không phải theo công thức áp đặt. Bên cạnh ăn đa dạng các loại nguyên liệu, các bạn học sinh có thể tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo chưa bão hòa, vitamin E, vitamin K vốn hỗ trợ tích cực trong gia tăng trí nhớ. Cùng với đó, các loại thực phẩm chức năng như thuốc hỗ trợ trí nhớ cũng có thể sử dụng, nhưng phải có sự tham vấn kỹ lưỡng từ chuyên gia, đảm bảo nguồn gốc, đúng hàm lượng.
Diễn giả nhấn mạnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý rất quan trọng để tăng cường trí nhớ
 |
 |
Các bạn học sinh hào hứng trao đổi với diễn giả và nhận về những phần quà xinh xắn
Vấn đề phân bổ thời gian học tập, nghỉ ngơi trong giai đoạn thi cử căng thẳng cũng được TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng giải đáp. Theo thầy, nếu không nghỉ ngơi đầy đủ thì tế bào não bộ sẽ bị ảnh hưởng, về lâu dài mức độ tổn hại não sẽ xuất hiện sớm hơn và ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ. Chính vì vậy, trong quá trình ôn luyện, các bạn học sinh cũng cần dành thời gian nghỉ ngơi khoảng 6-8 tiếng mỗi ngày, không nên ép mình vào trạng thái bị dồn nén quá mức, xây dựng kế hoạch học tập hiệu quả để đạt kết quả tốt nhất.
Cùng với bổ sung những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, các bạn học sinh Trường THPT Nguyễn An Ninh cũng tỏ ra quan tâm đến môi trường học tập, cơ sở vật chất của HUTECH, cũng như những thông tin cụ thể về các ngành học và định hướng nghề nghiệp. Tin rằng, những chia sẻ tận tình từ TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng và đội ngũ tư vấn viên đã phần nào giải đáp những trăn trở của các bạn, để chuẩn bị cho hành trình chinh phục kỳ thi học kỳ sắp tới và xa hơn là kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025.
 |
 |
HUTECH đã sẵn sàng đồng hành cùng các bạn học sinh THPT trên hành trình chinh phục tương lai
Được biết, năm học 2024-2025 HUTECH dự kiến đồng hành cùng học sinh các trường THPT tại TP.HCM và các tỉnh thành lân cận với chuỗi chương trình tư vấn thiết thực về chăm sóc sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, phát triển kỹ năng,… để giúp các bạn nâng cao hiểu biết trong từng chủ đề, tháo gỡ những khó khăn và chủ động phát triển bản thân một cách tự tin nhất, sẵn sàng chinh phục tương lai phía trước. Những kiến thức bổ ích từ TS.ĐD.DS. Nguyễn Phương Tùng dành cho học sinh Trường THPT Nguyễn An Ninh chính là số đầu tiên trong chuỗi chương trình ý nghĩa của HUTECH năm nay.
Tin: Minh Châu
Ảnh: Tuấn Minh
TT. Truyền thông
MỜI BẠN XEM THÊM CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN
[Hướng nghiệp 2026] Khi kinh tế gặp công nghệ: Những nội dung thú vị người học Kinh tế số được khám phá
Trong dòng chảy chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ, Kinh tế số dần trở thành lựa chọn học tập hấp dẫn khi kết nối tư duy kinh tế truyền thống với...
[Hướng nghiệp 2026] Digital Marketing: Chỉ cần “lướt newsfeed” mỗi ngày là làm được?
Nhiều người khi nghe đến Digital Marketing thường nghĩ ngay đến việc đăng bài quảng cáo lên Facebook, TikTok, Instagram hay Threads. Đúng là mạng...
[Video] [Hướng nghiệp 2026] Bí quyết học Digital Marketing: Thực chiến sớm để chốt job nhanh
Trong bối cảnh ngành Digital Marketing bùng nổ, việc dấn thân vào nghề từ sớm giúp người học rèn luyện kỹ năng thực chiến và nắm bắt cơ hội nghề...
[Hướng nghiệp 2026] Bước vào kỷ nguyên không biên giới, Kinh doanh quốc tế mở ra nhiều hướng đi triển vọng
Sự phát triển mạnh mẽ của kinh tế toàn cầu cùng tốc độ chuyển đổi số nhanh chóng đang tái định hình cách doanh nghiệp vận hành, từ đó mở ra vô số...
[Hướng nghiệp 2026] Thời đại mới - thị trường mới: Những cánh cửa nghề nghiệp mở rộng cho thế hệ làm Marketing
Trong một thị trường thay đổi từng ngày, thương hiệu nào hiểu khách hàng hơn và tạo được dấu ấn khác biệt sẽ nắm lợi thế dẫn đầu. Đó là lý do...
[Hướng nghiệp 2026] Tỏa sáng trong các cuộc thi Marketing: Cách Gen Z tìm thấy đam mê nghề nghiệp
Giữa hành trình loay hoay định hướng tương lai, nhiều sinh viên đã tìm thấy đem mê nghề nghiệp khi mạnh dạn thử sức tại các cuộc thi học thuật, để...
CÁC TIN NỔI BẬT CỦA HUTECH
Không gian học tập tại HUTECH
BÁO CHÍ NÓI VỀ HUTECH
HỌ ĐÃ CHỌN HUTECH VÀ THÀNH CÔNG
-
LÊ HOÀNG PHƯƠNG
Miss Grand Vietnam 2023
4th runner-up Miss Grand International 2023“Những kiến thức mà tôi học được từ HUTECH đều là những kiến thức rất thực tiễn, từ đó giúp cho tôi có thể bám sát và phục vụ tốt cho công việc hiện tại là một kiến trúc sư."
-
ĐẶNG DƯƠNG THANH THANH HUYỀN “
MC Song ngữ
Miss Charm Vietnam 2023"Ngành Truyền thông đa phương tiện tại HUTECH giúp tôi nâng cao kỹ năng MC với môi trường học tập hiện đại, chú trọng thực hành.HUTECH thực sự là một địa chỉ đáng tin cậy để theo học."
-
NGUYỄN THỊ VỌNG “
Cựu sinh viên Khoa Công nghệ thông tin HUTECH
Giám đốc đào tạo FPT Software"Sinh viên HUTECH có thái độ tốt, chịu khó học hỏi, năng động, hăng hái tham gia các hoạt động. Dưới góc độ doanh nghiệp, tôi luôn trân quý và cảm thấy may mắn khi hợp tác cùng HUTECH."
-
ĐẶNG THÙY KHÁNH VI “
Cựu sinh viên Viện Khoa học ứng dụng HUTECH
“HUTECH là một phần không thể thiếu trong đời sống tinh thần của tôi. Thanh xuân, tuổi trẻ, sự nhiệt huyết và tinh thần cống hiến của tôi đều được rèn luyện và trưởng thành từ HUTECH."
-
HỒ MINH THUẬN “
Sinh viên HUTECH
Á quân HUTECH Startup Wings 2024
HCV giải Bơi vô địch TP.HCM 2020"HUTECH là lựa chọn hoàn hảo cho tôi. Nhờ các sân chơi học thuật, đặc biệt là HUTECH Startup Wings, tôi đã thực hiện được ước mơ từ thời cấp 3 với dự án CoachMe."
-
NGUYỄN NGỌC PHƯƠNG YẾN “
Sinh viên HUTECH
Thủ khoa đầu vào Khoa Thú y - Chăn nuôi
Top 10 chương trình "Dám ước mơ - Chạm thành công""HUTECH có đội ngũ giảng viên giỏi và tận tâm, luôn đồng hành cùng sinh viên. Đặc biệt, 'ngôi trường sắc màu' này với nhiều hoạt động sôi nổi đã giúp tôi khám phá và phát triển tối đa năng khiếu của mình."
-
NGUYỄN LỆ TÂM ÁI HẰNG “
Sinh viên HUTECH
SV5T cấp Trường
Giải Nhất cuộc thi Nói tiếng Hàn của Học viện King Sejong HCM 3"Học Ngôn ngữ Hàn tại HUTECH, tôi phát triển kỹ năng chuẩn doanh nghiệp. Ngay từ năm nhất, tôi đã được tham gia các chương trình thực tế, workshop kỹ năng và giao lưu văn hóa với các trường đại học Hàn Quốc."
-
BÙI THỊ ÁNH EM “
Cựu sinh viên Viện Kỹ thuật HUTECH
Gương Thủ khoa tốt nghiệp các trường Đại học, Học viện, Cao đẳng trên địa bàn TP. HCM 2023
Giải thưởng “Sao Tháng Giêng” năm 2023"Sau khi học tại HUTECH, tôi thấy sinh viên có nhiều cơ hội tham quan, trải nghiệm thực tế tại doanh nghiệp, giúp họ hiểu rõ nhu cầu và tự xây dựng lộ trình học tập phù hợp."
-
ĐỖ THỊ THU HIỀN “
Sinh viên HUTECH
Quán quân HUTECH's Host 2023
Giải Rising Star - VNPR Awards 2023"HUTECH là lựa chọn đúng đắn trên hành trình tri thức. Không chỉ học hỏi từ giảng viên, tôi còn trau dồi tư duy và tự tin tổ chức nhiều sự kiện giá trị cho cộng đồng."
