Danh mục

Webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới”: Sinh viên HUTECH học cách sống chậm và chuyển hóa cảm xúc

19/10/2021

Chuỗi webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới” do Khoa Khoa học Xã hội và Quan hệ Công chúng, Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) tổ chức đã tiếp tục mang đến số chia sẻ thứ 02 và 03 trong tuần vừa qua với các chủ đề lần lượt là "Chuyển hóa cảm xúc" và "Sống chậm - Tìm lại chính mình", nhận được sự hưởng ứng của đông đảo sinh viên.

Diễn ra vào ngày 16/10, số thứ 02 của chuỗi webinar với chủ đề “Chuyển hóa cảm xúc” có sự tham gia của TS. Vũ Quốc Anh - Trưởng Khoa Khoa học Xã hội và Quan hệ Công chúng và ThS. Phạm Văn Sỹ - Phó trưởng Khoa. Đảm nhiệm vai trò diễn giả của buổi chia sẻ là ThS. Nguyễn Thị Ngọc Giàu - Giảng viên Khoa Truyền thông và Thiết kế cùng ThS. Trần Văn Thảo - Giảng viên Khoa Khoa học Xã hội và Quan hệ Công chúng.

Webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới”: Sinh viên HUTECH học cách sống chậm và chuyển hóa cảm xúc 13

ThS. Nguyễn Thị Ngọc Giàu - Giảng viên Khoa Truyền thông và Thiết kế trong chương trình ngày 16/10

Mở đầu chương trình, các diễn giả đã khảo sát xu hướng quan tâm thông tin của sinh viên cũng như những tác động đến suy nghĩ của các bạn trong thời gian gần đây. Từ đó, ThS. Nguyễn Thị Ngọc Giàu và ThS. Trần Văn Thảo đã chia sẻ cùng các bạn sinh viên những kiến thức cơ bản về cảm xúc cũng như những thay đổi thường thấy của trạng thái tâm lý con người khi nhận các thông tin, tác động từ bên ngoài.

Loạt câu hỏi khảo sát về xu hướng quan tâm thông tin và sự tác động của thông tin lên suy nghĩ cá nhân

ThS. Nguyễn Thị Ngọc Giàu nhắn nhủ: “Hãy lắng nghe bản thân, thấu hiểu cảm xúc của chính mình nhiều hơn để hình thành những hướng tư duy tích cực. Việc chuyển hóa cảm xúc sẽ cần mỗi sinh viên biết cách tự chủ, điều phối cảm xúc của bản thân khi tiếp nhận thông tin và các sự kiện bên ngoài”. Cô cũng gửi đến sinh viên HUTECH những bí quyết để chuyển hóa cảm xúc hiệu quả nhằm động viên các bạn vượt qua giai đoạn “tạm xa” hiện tại.

ThS. Nguyễn Thị Ngọc Giàu chia sẻ cụ thể về cách lắng nghe và chăm sóc cảm xúc của bản thân

Các bạn sinh viên đặt câu hỏi về cách chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực thường gặp

Nối tiếp chuỗi webinar là buổi chia sẻ thứ 03 với chủ đề “Sống chậm - Tìm lại chính mình” diễn ra ngày 17/10. Vai trò diễn giả thuộc về ThS. Phạm Văn Sỹ - Phó Trưởng Khoa Khoa học Xã hội và Quan hệ Công chúng và TS. Nguyễn Thị Vân Thanh - Giảng viên ngành Tâm lý học HUTECH.

Webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới”: Sinh viên HUTECH học cách sống chậm và chuyển hóa cảm xúc 80

ThS. Phạm Văn Sỹ và TS. Nguyễn Thị Vân Thanh dẫn dắt buổi webinar ngày 17/10

Ứng dụng các lý thuyết về tâm lý cá nhân của các nhà khoa học nổi tiếng như Carl Rogers, Alfred Adler,... ThS. Phạm Văn Sỹ đã phân tích khái niệm “sống chậm”, giúp sinh viên tìm cách nhận diện bản thân giữa nhịp sống phức tạp hiện nay. Thầy cũng chia sẻ một số "công thức" để các bạn sinh viên có thể điều phối hài hòa giữa việc học tập, tận hưởng các giá trị cuộc sống, giảm nhẹ áp lực trong tình hình khó khăn hiện tại.

ThS. Phạm Văn Sỹ phân tích khái niệm "sống chậm" dựa trên việc ứng dụng lý thuyết về tâm lý cá nhân của Carl Rogers, Alfred Adler,...

Cùng với ThS. Phạm Văn Sỹ, TS. Nguyễn Thị Vân Thanh cũng chia sẻ đến sinh viên HUTECH những “bí kíp” cải thiện cảm xúc hiệu quả. Cô cho biết: “Hãy duy trì mạng lưới kết nối thông tin cùng bạn bè, cùng nhau chia sẻ những sở thích chung và xây dựng những mục tiêu mới, các bạn sẽ cảm nhận giá trị bản thân cải thiện rõ rệt từng ngày, từ đó nhìn nhận bản thân tích cực hơn”.

Webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới”: Sinh viên HUTECH học cách sống chậm và chuyển hóa cảm xúc 130

Webinar “Thích ứng mùa dịch trong trạng thái bình thường mới”: Sinh viên HUTECH học cách sống chậm và chuyển hóa cảm xúc 132

TS. Nguyễn Thị Thanh Vân chia sẻ những "bí kíp" cải thiện cảm xúc

Những chia sẻ thiết thực, hữu ích từ các chuyên gia tâm lý của chương trình đã giúp sinh viên HUTECH có thêm kiến thức cải thiện sức khỏe tinh thần của chính mình. Việc chú ý cảm xúc cá nhân, phát triển suy nghĩ tích cực sẽ giúp các bạn thêm động lực để trau dồi bản thân trong những ngày “tạm xa” giảng đường và thầy cô, bạn bè, tự tin chinh phục các mục tiêu cá nhân trong thời gian tới. Các số 04 và 05 của chuỗi webinar sẽ tiếp tục "lên sóng" vào ngày 23/10 và 24/10 tới đây, với các chủ đề lần lượt là "Quản lý thời gian - thước đo của sự thích ứng" và ""Kết nối" trong trạng thái bình thường mới". Các bạn sinh viên quan tâm có thể đăng ký tham gia và giao lưu cùng các chuyên gia tâm lý của chương trình TẠI ĐÂY.

Tin: Phương Thảo - Bảo Trân
Ảnh: Phương Thảo - Bảo Trân

Phòng Truyền thông

14597761

Các tin khác

HUTECH long trọng kỷ niệm 29 năm ngày thành lập: Vững bước phát triển - Hội nhập vươn cao Sáng nay (26/4), HUTECH tổ chức Lễ kỷ niệm 29 năm thành lập (26/4/1995 - 26/4/2024), đánh dấu cột mốc gần ba thập kỷ xây dựng và phát triển, mở ra...

[Video] HUTECH & hành trình 29 năm phát triển - vươn cao Như một cái chớp mắt, 29 năm đã đi qua trên hành trình vươn xa lắm thử thách mà cũng nhiều rực rỡ của HUTECH. Ngoảnh lại chặng đường 29 năm ấy,...

Top 16 HUTECH Startup Wings 2024 trang bị kỹ năng, sẵn sàng bùng nổ tại vòng Bán kết Ngày 25/4, HUTECH tổ chức buổi gặp gỡ Top 16 thí sinh/nhóm thí sinh tham dự vòng Bán kết của “HUTECH Startup Wings 2024”. Tại đây, nhiều nội dung...

[Video] HUTECH 29 tuổi trong mắt người đồng hành Trong không khí hân hoan của tháng Tư rộn ràng, HUTECH nghiêng mình đón chào một cột mốc mới - sinh nhật lần thứ 29.

HUTECH 29 năm thành lập: Niềm tự hào của những người trẻ tài năng Trải qua 29 năm kể từ ngày thành lập, HUTECH đã gieo trồng nên những mầm xanh đầy tài năng qua nhiều thế hệ. Niềm tự hào về một ngôi trường năng...

HUTECH tổ chức lấy mẫu xét nghiệm, chuẩn bị khám sức khỏe định kỳ cho CB-GV-NV năm 2024 Ngày 24-25/4, HUTECH tổ chức lấy mẫu xét nghiệm, chuẩn bị khám sức khỏe định kỳ cho CB-GV-NV đang công tác, giảng dạy tại Trường. Hoạt động diễn ra...

Xem tất cả

Tin nổi bật