Danh mục

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You

01/11/2025

Chiều 31/10, chương trình HUTECH Beside You chủ đề “Hiểu mình, thương mình: Hành trình tỉnh thức của bản thân” đã mang đến cho sinh viên Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) nhiều kiến thức ý nghĩa và thiết thực.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 10

Đông đảo sinh viên tham dự chương trình HUTECH Beside You chủ đề “Hiểu mình, thương mình”

Chương trình HUTECH Beside You số 01 nằm trong chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần và hỗ trợ phát triển toàn diện cho sinh viên năm học 2025-2026 do Phòng Công tác sinh viên phối hợp cùng Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục tổ chức.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 28

ThS. Đỗ Trần Thành nhấn mạnh các bạn nên tận dụng cơ hội để hiểu thêm về chăm sóc và thấu hiểu bản thân

Với vai trò diễn giả chương trình, ThS.BS. Phạm Văn Giào - Viện trưởng Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục, Ủy viên BCH Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam đã dẫn dắt sinh viên qua hành trình khám phá chính mình bằng những câu hỏi tưởng chừng đơn giản:“Tôi là ai?”, “Cảm xúc thật của mình là gì?”, “Mình đang cần gì, sợ gì?”, “Giá trị nào khiến cuộc sống này có ý nghĩa”,...

Thầy nhấn mạnh: phần lớn con người sống mà chưa thực sự “hiểu mình”. Việc nhận diện và điều tiết cảm xúc là nền tảng giúp ta sống tự tin, cân bằng và hạnh phúc hơn. “Chúng ta không thể thay đổi điều mình không hiểu. Muốn hạnh phúc, trước hết hãy học cách hiểu và yêu thương chính mình”, thầy chia sẻ.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 46

ThS.BS. Phạm Văn Giào dẫn dắt sinh viên khám phá hành trình “hiểu mình - thương mình - tỉnh thức”

Tiếp nối chủ đề, ở phần “Thương mình”, diễn giả khuyến khích sinh viên học cách đối xử tử tế với bản thân: biết nghỉ ngơi khi mệt mỏi, biết nói lời yêu thương với chính mình và dám đặt bản thân ở vị trí đáng được quan tâm. “Nhiều người sống để làm hài lòng người khác đến khi kiệt sức mới nhận ra mình chưa từng yêu lấy mình”, thầy nói.

Sang phần “Tỉnh thức”, BS. Phạm Văn Giào đã kể câu chuyện ẩn dụ đầy triết lý: “Nếu bạn là một cây đại thụ 2.500 năm tuổi, bạn sẽ nói gì với con người hiện đại”. Câu chuyện dẫn người nghe ngược dòng thời gian, khi con người sống hòa hợp với thiên nhiên, biết cảm ơn đất trời, biết lắng nghe gió và mưa. Nhưng khi con người bắt đầu gọi tên mọi thứ và tạo ra khái niệm “sở hữu”, họ dần tách mình khỏi thế giới tự nhiên, đánh mất sự tĩnh lặng nội tâm.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 62

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 68

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 71

Các bạn lắng nghe chia sẻ về bài học “tỉnh thức” qua câu chuyện ẩn dụ ý nghĩa

Thầy khẳng định, giữa nhịp sống ồn ào của mạng xã hội, đầy rẫy áp lực và cạnh tranh như tài chính, học tập, đồng trang lứa, tương lai, mối quan hệ, sức khoẻ, gia đình,… mỗi người cần học cách “tỉnh thức”, dừng lại, lắng nghe và quay về bên trong. “Niềm vui thật sự không đến từ bên ngoài, mà từ sự bình an nội tại. Mỗi khi bạn dừng lại và tự hỏi ‘Tôi là ai?’, bạn đang bắt đầu hành trình tỉnh thức”, diễn giả chia sẻ.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 90

Các bạn giao lưu và đặt câu hỏi cùng diễn giả trong chương trình

Không khí chương trình trở nên ấm áp và gần gũi trong phần giao lưu khi nhiều sinh viên chia sẻ câu chuyện cá nhân, bộc bạch cảm xúc thật và nhận được sự đồng cảm, động viên từ diễn giả. Nhiều bạn cho biết đã “học được cách yêu thương và lắng nghe bản thân nhiều hơn”.

Sinh viên HUTECH học cách thấu hiểu, yêu thương bản thân tại chương trình HUTECH Beside You 106

Đại diện Tokio Marine Việt Nam chia sẻ giải pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho sinh viên

Chương trình khép lại với thông điệp lan tỏa yêu thương, thấu hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên

Đặc biệt, đồng hành cùng chương trình là Công ty TNHH Bảo hiểm Tokio Marine Việt Nam - một trong những tập đoàn bảo hiểm phi nhân thọ hàng đầu châu Á, với hơn 140 năm hình thành và phát triển, mang đến các sản phẩm bảo hiểm toàn diện, mà còn tiên phong trong việc nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tinh thần và sự an toàn của thế hệ trẻ. Đại diện công ty cũng chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về các giải pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho sinh viên, qua đó góp phần lan tỏa thông điệp “bảo vệ toàn diện - từ thể chất đến tinh thần”.

Tin: Hoàng Thương (P.CTSV)
Ảnh: Nguyễn Chánh
TT. Truyền thông

14629474

Các tin khác

Tuổi trẻ VJIT “khuấy động” mùa hè cho thiếu nhi tại Ngày hội Tuổi thơ 2026 09 trạm trải nghiệm, những thử thách vận động sôi nổi cùng hàng trăm phần quà đã tạo nên Ngày hội Tuổi thơ “Dấu ấn mùa hè 2026”, ghi dấu tinh thần...

25 ngày Mùa hè xanh HUTECH: Nhiều công trình ở lại, vô vàn giá trị lan tỏa Những tuyến hẻm được chỉnh trang, sân sinh hoạt cộng đồng được đưa vào sử dụng cùng các phần quà trao tới học sinh khó khăn đã ghi lại hành trình...

[Video] Sinh viên Marketing - Kinh doanh quốc tế “thiết kế” trải nghiệm, kiến tạo giá trị cho khách hàng Điều gì khiến khách hàng nhớ về một thương hiệu và muốn quay lại? Câu trả lời đôi khi không nằm ở sản phẩm, mà ở cảm xúc được tạo nên trong suốt...

Sinh viên Khoa Nhật Bản học chinh phục giải thưởng tại Cuộc thi Hùng biện tiếng Nhật mở rộng lần thứ VI Từ những câu chuyện gần gũi về sức mạnh ngôn từ và giao tiếp trong thời đại số, hai sinh viên ngành Ngôn ngữ Nhật thuộc Khoa Nhật Bản học HUTECH đã...

Sinh viên Viện Kỹ thuật rèn tư duy sản phẩm trong thời đại AI Một ý tưởng công nghệ chỉ thật sự có giá trị khi giải quyết được vấn đề cụ thể và có thể kiểm chứng bằng sản phẩm.

Sinh viên Trung Quốc học khám phá “guồng vận hành” doanh nghiệp quốc tế tại Taya Canvas Việt Nam Những yêu cầu thực tế về ngoại ngữ, chuyên môn và khả năng thích ứng trong môi trường doanh nghiệp quốc tế đã được sinh viên Khoa Trung Quốc học...

Xem tất cả

Tin nổi bật