HUTECH Beside You: Sinh viên học cách cân bằng và thiết lập cuộc sống tích cực

Ngày 24/5, chương trình tham vấn tâm lý và hỗ trợ pháp luật HUTECH Beside You do Phòng Công tác sinh viên, Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) tổ chức với chủ đề: “Thiết lập cuộc sống tích cực” đã thu hút đông đảo các bạn sinh viên tham gia và tìm hiểu.

Chương trình tham vấn tâm lý và hỗ trợ pháp luật HUTECH Beside You thu hút đông đảo các bạn sinh viên tham gia và tìm hiểu

Đảm nhiệm vai trò diễn giả tại chương trình là TS. Nguyễn Hữu Long - Ủy viên Ban Chấp hành Hội Tâm lý học Việt Nam, giảng viên Trường Đại học Mở TP.HCM. Ngoài ra, chương trình còn có sự tham dự của PGS.TS. Phan Đình Nguyên - Phó Hiệu trưởng Nhà trường, ThS. Đỗ Trần Thành - Phó trưởng Phòng Công tác sinh viên.
 

TS. Nguyễn Hữu Long đảm nhiệm vai trò diễn giả tại chương trình

Đại diện HUTECH tại chương trình

Phát biểu tại chương trình, PGS.TS. Phan Đình Nguyên nhấn mạnh: “Một thái độ sống tích cực sẽ mang đến niềm lạc quan, yêu đời giúp các bạn vững vàng vượt qua khó khăn, thử thách, có thêm nhiều trải nghiệm với cuộc sống để tạo giá trị và thúc đẩy sự phát triển của xã hội”.
 

PGS.TS. Phan Đình Nguyên chia sẻ tầm quan trọng của việc sống tích cực

Vậy làm thế nào để thiết lập cuộc sống tích cực? Để giải quyết vấn đề này, chuyên gia đã mở đầu chương trình bằng câu hỏi “Những nỗi buồn thường trực của sinh viên”, từ đó giúp các bạn định hình cuộc sống hiện tại dựa trên thang đo cảm xúc và mức độ “chấp nhận” những sự vật, sự việc xảy ra quanh cuộc sống.
 

Theo TS. Nguyễn Hữu Long, cuộc đời chia ra 8 giai đoạn lứa tuổi, trong đó giai đoạn sinh viên là thời kỳ biến đổi lớn nhất về mặt tinh thần và trí tuệ. Vậy nên, ở giai đoạn này, các bạn nên tận dụng để học tập, làm giàu tri thức, nắm bắt cơ hội, đầu tư phát triển bản thân, nâng cao giá trị. Bởi theo chuyên gia: “Người thông minh sẽ ít gặp vấn đề trong cuộc sống và biết cách tổ chức cuộc sống tránh xa khỏi những điều tiêu cực nhất”. Chính vì vậy, việc thiết lập một cuộc sống tích cực có vai trò quan trọng trong giai đoạn vàng này.

Những chia sẻ hữu ích của TS. Nguyễn Hữu Long đã giúp sinh viên tích lũy nhiều kinh nghiệm giúp cuộc sống trở nên tích cực hơn

Để cuộc sống trở nên tích cực hơn, chuyên gia cũng khuyến khích sinh viên ngoài chú trọng việc học tập, các bạn trẻ nên tham gia hoạt động Đoàn - Hội, CLB, chương trình thiện nguyện để có cuộc sống cởi mở và tích cực hơn. Những hoạt động này sẽ giúp các bạn tăng kết nối, mở rộng các đối tượng giao tiếp. “Xương sống” của việc xây dựng lối sống tích cực theo chuyên gia cần bám sát vào 03 điểm quan trọng gồm: kỹ năng, sở thích và cơ hội.
 

 Nhiều hoạt động thí vị khơi gợi sự hứng thú của các bạn sinh viên

Chuyên gia cũng phân tích nguyên nhân sâu xa khiến các bạn sinh viên cảm thấy mệt mỏi và dễ dẫn đến góc nhìn tiêu cực. Để cân bằng và có cuộc sống tích cực, tránh hao mòn sức khỏe, duy trì các mối quan hệ lành mạnh, thành công và phát triển hơn, diễn giả nêu ra giải pháp: “Lạc quan, vui vẻ; tự chăm sóc bản thân; học cách tâm tình và chia sẻ với mọi người xung quanh; luôn hòa mình, kết nối với các nguồn động lực và đặc biệt là học cách nói Yes - No”. Các bạn cũng nên biết cách quản lý thời gian và có kế hoạch cụ thể cho cuộc sống.
 

Chuyên gia phân tích nguyên nhân sâu xa khiến các bạn sinh viên cảm thấy mệt mỏi và dễ dẫn đến góc nhìn tiêu cực

Kết thúc chương trình, bên cạnh những thông tin đã đưa ra, TS. Nguyễn Hữu Long còn tham vấn trực tiếp cho một số trường hợp mà các bạn sinh viên đang gặp phải. Qua đó, giúp các bạn đúc kết được bài học, chuyển hoá bản thân để trở nên tích cực, chủ động hơn trong cuộc sống.
 

Chương trình giúp các bạn đúc kết được bài học, chuyển hoá bản thân để trở nên tích cực, chủ động hơn trong cuộc sống
 

Tin: Hoàng Thương
Ảnh: Công Định
TT. Truyền Thông